סלט סלמון, אבוקדו ומלפפון

סלמון, סלט אבוקדו & מלפפון יכול להיות רק ללא גלוטן, חלב חינם, הפליאוליתית, ו primal מתכון שחיפשת. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. מנה אחת מכילה עד 39 גרם חלבון 44 גרם של שומן, וסך הכל 617 קלוריות. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש סלמון, אבוקדו, שמן זית, ודבש ברור. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 18 דקות. וזה יוצא מן הכלל. סלמון עם תפוח, מלפפון, סלסה אבוקדו, סלמון בר בגריל עם מלפפון-סלסה אבוקדו, ו פרוסות מלפפון עם סלמון מעושן ושמנת אבוקדו דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

מתבלים את הסלמון, ואז משפשפים בשמן.

מרכיבים שתצטרך

מיונז, ועוד, לפי הצורך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי

מערבבים את מרכיבי ההלבשה יחד. חצי, אבן, לקלף ולפרוס את האבוקדו. חצי רבע המלפפון מתארך, ואז לחתוך לפרוסות. מחלקים סלט, אבוקדו ומלפפון בין ארבע צלחות, ואז לטפטף עם חצי הרוטב.

מרכיבים שתצטרך

1/2 קילו חזה הודו