קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מתכונים קשורים
ספרינג רולס אסייתיים
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קינואה אסייתית
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
3 טיפים פשוטים לצמצום במזונות מעובדים במיוחד, המומלצים על ידי תזונאי מיומן
העולם המרתק של אוכל כחול
הולך ירוק אוכל ירוק טעים ומזין בשבילך בריא יותר
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
סלט סלמון אסייתי
סלט סלמון אסייתי דורש על 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 296 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. אם יש לך שמן שומשום, מלפפון, שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: סלט אסייתי עם סלמון, סלט אטריות סלמון אסייתי, ו סלט תרד אסייתי עם סלמון ואדממה.
הוראות
1
מערבבים את הקטשופ עם רוטב טריאקי, מיץ ליים, שמן שומשום וסוכר חום עד מעורבב היטב. שמור.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס]()
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס![דיאט קרם סודה]()
דיאט קרם סודה![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר![דגני קריפיקס, מרוסקים]()
דגני קריפיקס, מרוסקים
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס
דיאט קרם סודה
1 תות, קלוף
כוס אדמה קפוא, מופשר
דגני קריפיקס, מרוסקים2
מניחים את הירקות בקערה גדולה. להפריד את הסלמון לחתיכות גדולות.
מרכיבים שתצטרך![ירוק]()
ירוק![מיונז, ועוד, לפי הצורך]()
מיונז, ועוד, לפי הצורך
ירוק
מיונז, ועוד, לפי הצורךציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה3
מוסיפים סלמון לקערה יחד עם גזר, מלפפון, עלי כוסברה וצנון. לזרוק בעדינות עם מספיק רוטב לצפות את החומרים.
מרכיבים שתצטרך![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן![1-1/2 אונקיות. ג'ין]()
1-1/2 אונקיות. ג'ין![1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט]()
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט![גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')]()
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')![מיונז, ועוד, לפי הצורך]()
מיונז, ועוד, לפי הצורך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1-1/2 אונקיות. ג'ין
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')מיונז, ועוד, לפי הצורךציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![דיאט קרם סודה]()
דיאט קרם סודה425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סלמון משומר, עור ועצמות הוסרו]()
סלמון משומר, עור ועצמות הוסרו2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גזר פרוס דק]()
גזר פרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי כוסברה ארוזים בקלילות]()
עלי כוסברה ארוזים בקלילות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מלפפון פרוס דק]()
מלפפון פרוס דק2(חוֹרֶף)![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פרוס צנון]()
פרוס צנון2בצל צהוב בינוני, קצוץ![ירקות סלט מסקלן ארוזים בקלילות]()
ירקות סלט מסקלן ארוזים בקלילות2(חוֹרֶף)![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר11 קילו קישואים,![זרעי שומשום קלויים]()
זרעי שומשום קלויים3(חוֹרֶף)![1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס]()
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קטשופ עגבניה של היינץ]()
קטשופ עגבניה של היינץ
דיאט קרם סודה425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סלמון משומר, עור ועצמות הוסרו2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גזר פרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי כוסברה ארוזים בקלילות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מלפפון פרוס דק2(חוֹרֶף)
1 תות, קלוף596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פרוס צנון2בצל צהוב בינוני, קצוץ
ירקות סלט מסקלן ארוזים בקלילות2(חוֹרֶף)
כוס אדמה קפוא, מופשר11 קילו קישואים,
זרעי שומשום קלויים3(חוֹרֶף)
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קטשופ עגבניה של היינץיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות שרדונה Trentadue La Storia. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -20 דולר לבקבוק.
