סלט סלק קלוי עם גבינת עיזים ופיסטוקים

את המתכון ניתן להכין סלט סלק קלוי עם גבינת עיזים ופיסטוקים בסביבות שעה 1. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 440 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 31 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה מובא אליך על ידי מזון ויין. זה עובד טוב כמו צלחת צדדית די יקרה. לך לחנות ותביא שמן פיסטוק, שמן קנולה, פיסטוקים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: סלט סלק קלוי וארוגולה עם פיסטוקים וגבינת עיזים, סלט סלק וירקות קלוי עם פיסטוקים וגבינת עיזים, ו סלט סלק וגבינת עיזים עם פיסטוקים.

הוראות

בתבנית אפייה, לזרוק את הסלק עם שום, טימין ו 2 כפות של שמן קנולה; העונה עם מלח ופלפל. מכסים בנייר כסף ואופים בתנור 350 במשך 30 דקות, או עד למכרז.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

שיפונדה של עלי קייל

2 כוסות שיני שום

ציוד שתשתמש בו

6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי

ירכיים ורגלי עוף

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

בואו מגניב, ואז לקלף ורבע סלק.

מרכיבים שתצטרך

שיפונדה של עלי קייל

להעביר את הסלק לקערה; אם באמצעות זהב ואדום, לשים אותם בקערות נפרדות. לזרוק את הפיסטוקים עם 1/2 כף של שמן קנולה ועונה עם מלח ופלפל. טוסט בתנור במשך 5 דקות. בקערה, לטאטא את החומץ עם שמן זית ואת הנותרים 1/4 כוס שמן קנולה. לזרוק את הסלק עם ויניגרט, מתבלים עם מלח ופלפל ומסדרים על מגש. להתפורר גבינת עיזים על גבי ומפזרים פיסטוקים ו microgreens; לטפטף עם שמן פיסטוק ומגישים.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

שמן פיסטוק