קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות35
מגזין

סלט סקווש

סלט סקווש
סלט סקווש הוא ללא גלוטן, ו מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 127 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם חומץ יין אדום, קישואים וסקווש, עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט סקווש, סלט דלעת סקווש, ו סלט סקווש ספגטי.

הוראות

1
חותכים את הקישואים ואת הסקווש בדקיםגושים באלכסון; מניחים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
1
לטאטא אתvinegar, חרדל, מלח, ו peppertogether בקערה. טפטוף איטי בשמן, לטאטא ללא הרף untilthickened. לזרוק עם הסקווש.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
סכין קילוףסכין קילוף
(או או רגיל)(או או רגיל)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
תן לנוח 10 דקות.
3
מניחים את ארוגולה בסלאדבול.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
4
חותכים את העגבניה halflengthwise ולאחר מכן לתוך thinwedges מאוד; לפזר על הירוקים.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
5
לפני ההגשה, כפית את הסקוושולבש מעל ארוגולה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
סכין קילוףסכין קילוף
6
מפזרים עם parsleyand העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
7
לשרת באופן מיידי, לזרוק ליד השולחן.
8
למנה: 140 קלוריות, 10 גרם פחמימות, 4 גרם חלבון, 10 גרם שומן, 0mg כולסטרול
9
מצעד
10
ראה ניתוח נתוני תזונה של מתכון זה "