סלט עגבניות אבטיח עם גבינת פטה ושקדים קלויים

סלט עגבניות אבטיח עם פטיאן ושקדים קלויים נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 453 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות בצבעים, 1/4 אינץ נתחים אבטיח, גבינת פטה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב השקדים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קלפוטי דובדבן טרי עם שקדים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. נסו סלט עגבניות אבטיח עם פטיאן ושקדים קלויים, סלט שעועית ירוקה עם שקדים קלויים ופטה, ו סלט פירות יער עם שעועית לבנה, פטיאן ושקדים קלויים (מתכונים דומים).