סלט עדשים צבעוני לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-6 מנות. תמורת 44 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני זה מכיל 195 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -7 גרם שומן למנה. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זה עובד היטב בתור תוספת זולה מאוד. אם יש לכם חומץ בלסמי, מלח, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם ציון של 85% , המנה הזו מרהיבה. נסו סלט עדשים צבעוני עם אגוזי מלך ועשבי תיבול , סלט ברוקולי צבעוני וסלט לינגוויני צבעוני (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול מביאים לרתיחה 5 כוסות מים ועדשים. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 20-25 דקות או עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
עדשים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מסננים ושוטפים במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מניחים עדשים בקערה גדולה; מגניב.
מרכיבים שתצטרך
עדשים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
בינתיים, בצנצנת עם מכסה הדוק, מערבבים את השמן, החומץ, החרדל, המלח, הסוכר, הבזיליקום, האורגנו, השום, הפלפל והמים שנותרו; נער היטב.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה