מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות26
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
חסה וייטנאמית עם חזיר
אגרולים של שרימפס עם מטבל מלפפון ויוגורט
מרינדה טריאקי I
קורמה צמחונית
טופו בקארי קוקוס
אגרולים עם בקר
תרד וחומוס הודי
קארי תאילנדי אדום של שרימפס
כרוב חזיר אסייתי מוקפץ
חזיר חמוץ מתוק בסיר איטי
מתכונים קשורים
סלט קממבר תפוחים
סלט תרד וסלק
סלט קיץ דרום-מערבי
סלט ירקות מעורבים וסלט הדרים
מגזין

סלט עוף אסייתי עם אפונה הצמד ובוק צ'וי

סלט עוף אסייתי עם אפונה הצמד ובוק צ'וי
סלט עוף אסייתי עם אפונה הצמד ובוק צ'וי נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 260 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לכם בייבי בוק צ'וי, חומץ אורז מתובל, מלפפון חממהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכונים דומים: אסיאתית ירקות מוקפץ עם אפונה הצמד סוכר בייבי בוק צ'וי, סלט אטריות אסיה עם חצילים, אפונה הצמד סוכר, רוטב ליים, ו בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום.

הוראות

1
ממלאים מחבת בינונית עם מים מלוחים; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים חזה עוף, עלי כוסברה ובצל ירוק שלם; מפחיתים טומדיום חום ועוף פוך עד שזה עתה בישל, כ -20 דקות. באמצעות מלקחיים, להעביר עוף לצלחת; מגניב.
מרכיבים שתצטרך
3
הוסף אפונה הצמד לאותו מחבת; להגדיל את החום להייותולבשל עד פריך במכרז, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
4
מסננים; לשטוף אפונה הצמד תחת מים קרים tocool. השליכו בצל ירוק שלם וזרעי כוסברה. עוף בגרוס גס. לזרוק עוף, כוסברה קצוצה, בצל ירוק קצוץ, אפונה הצמד, והבא 3 מרכיבים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
5
להקציף פונזו, חומץ, שמן, וג ' ינג ' ר בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
6
להוסיף רוטב לסלט; לזרוק למעיל. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
7
* זמין בסעיף מזונות אסיה של כמה סופרמרקטים ובשווקים אסיאתיים.

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
Tania et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc
Tania et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc
# 65 יין צופה העליון 100 של 2019a קהל נעים Chenin Blanc לכל אירוע, זה בקבוק שופע מספק הערות של יערה והדרים אשר מאוזנים על ידי חומציות בהירה, חלקה.
מהפך מרק תפוחי אדמה אפויים
נאצ'וס עוף מול
סטייק עגול סאוברבראטן
חטיפי תערובת לעוגות קלות
אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון
מאפינס שקדים ואגסים
מרכך לימון
עוגת קפה תפוז-תמרים
פונץ' תות חמצמץ
שפמנון צלוי יווני