קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות40
ציון בריאות4
מגזין

סלט עוף בגריל ומנגו

סלט עוף בגריל ומנגו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל עוף בגריל סלט מנגו. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 23 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. מתאים ל-40 מנות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך מנגו, חזה עוף, תותים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו סלט עוף בגריל עם אבוקדו ומנגו, דרום מערב מנגו אננס סלט עוף בגריל, ו סלט עוף בגריל ואבוקדו עם רוטב מנגו (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל משומן בחום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
2
יוצקים 1/2 כוס רוטב על עוף בצלחת רדודה; להפוך פרווה שווה שני הצדדים של כל שד. מקררים 15 דקות. להשרות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
הסר עוף מן המרינדה; להשליך מרינדה. עוף בגריל 6 עד 8 דקות. בכל צד או עד לסיום (165F). בינתיים, לכסות 4 צלחות עם תרד.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
4
פרוסת עוף; מקום על סלטים. למעלה עם פירות, בצל ורוטב שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות