קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות2
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף בחווה הדרום מערבית

סלט עוף בחווה הדרום מערבית
, המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 48 קלוריות. אם יש לכם לוח גילוף אוסקר מאייר דרום מערב רצועות חזה עוף מתובל, טורטייה, חלב ארבע גבינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט חווה דרום מערב, סלט פסטה בחווה הדרום-מערבית, ו מכרזי עוף תוצרת בית ומטבל חווה דרום מערבי בריא (וגרסה ללא גלוטן!) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים רצועות טורטייה על צלחת מיקרוגל מרוסס עם ספריי בישול. מיקרוגל על 1 דקות גבוהות. בינתיים, מערבבים רוטב וכמון.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2
לזרוק ירקות עם עוף, עגבניות, גבינה ותערובת רוטב בקערה גדולה; למעלה עם רצועות טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך