קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות24
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף בסגנון גספצ'ו

סלט עוף בסגנון גספצ'ו
סלט עוף בסגנון גספצ'ו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 269 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תערובת פיקנטית של בלאדי מרי, שמן זית, חומץ יין, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו תרגע, בסגנון ספרדי: צהוב עגבניות Gazpacho, פירורי לחם שקדים קלויים, סלט טונה ממולא פיקילו או עגבניות שזיף, סלט עוף Gazpacho, ו סלט עוף בגריל עם רוטב גספצ'ו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים חסה על מגש הגשה. סדר עוף בערימה במרכז חסה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
2
מניחים עגבניות, מלפפון, פלפל ובצל על גבי חסה, סביב העוף.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
במיכל מכוסה היטב, לנער את כל מרכיבי ההלבשה. כפית 1/4 כוס רוטב על סלט; בעדינות לזרוק את המעיל.
מרכיבים שתצטרך
סוכר אדום גססוכר אדום גס
4
מגישים באופן מיידי. שמור נשאר ההלבשה לשימוש אחר.