קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין

סלט עוף ונענע וייטנאמי

סלט עוף ונענע וייטנאמי
סלט עוף ומנטה וייטנאמי הוא מתכון וייטנאמי שמגיש 4. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 179 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצל, רוטב דגים תאילנדי, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. מתכון זה מ Foodnetwork יש 50 אוהדים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. , שהוא מוצק. נסו סלט עוף ונענע וייטנאמי, סלט עוף וייטנאמי (גוי גה), ו סלט עוף וייטנאמי (גוי גה) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, ערבוב עם כפית, לשלב את צ ' ילה, שום, סוכר, חומץ, מיץ ליים, רוטב דגים, שמן, בצל ופלפל שחור, להפריש במשך 1/2 שעה. בקערה גדולה לשלב כרוב, גזר, חזה עוף, נענע, משליך עם מלקחיים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
רוטב דגיםרוטב דגים
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
יוצקים תערובת כרוב על הרוטב, משליך עם מלקחיים, לאט ובסבלנות כך שהכל מצופה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
3
מוסיפים מלח, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
מגישים על צלחת שטוחה עם מנטה לקישוט.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)