קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות24
מגזין

סלט עוף זרוק

סלט עוף זרוק
סלט עוף זרוק הוא מנה עיקרית המגישה 8. מנה אחת מכילה 324 קלוריות , 19 גרם חלבון ו -21 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 24% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן וראשונית . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שקדים חתוכים, רוטב לסלט חווה, בצל ירוק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 74% , המנה הזו די טובה. נסו פנה וקישואים עם רוטב שיראז חריף , סלט דרקון - סלט קיץ קוסקוס וסלט עוף שקדים-ענבים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת סלט גדולה מערבבים את הרומיין, התרד והבצל.
מרכיבים שתצטרך
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים את הבייקון, התפוזים, העוף, גבינת המוצרלה והשקדים; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
3
לטפטף רוטב; מפזרים גבינת פרמזן אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן