קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות33
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להכין קפה נהדר בבית
איך לבשל כרובית
איך לשמור על מזווה מצויד היטב
עשרה מזונות בריאים ומותאמים לתקציב
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
ההמלצות המובילות של אוכל ויין על השפים החדשים הטובים ביותר של 2023
סלט עוף יווני
סלט עוף יווני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 539 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו עגבניות שרי, רוטב, שמיר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: סלט אבוקדו ועוף בגריל יווני עם רוטב יווני, סלט ימי ראשון: עוף וסלט תירס בגריל עם ויניגרט יוגורט יווני, ו סלט עוף יווני.
הוראות
1
בקערה קטנה או מיכל מכוסה היטב, לערבב או לנער מרכיבים ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך![סוכר אדום גס]()
סוכר אדום גס
סוכר אדום גסציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2
בקערה גדולה, מערבבים חסה, עוף, עגבניות, מלפפון, זיתים ובצל.
מרכיבים שתצטרך![ענפי שמיר שנקטפו]()
ענפי שמיר שנקטפו![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ]()
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ![בלילת לחם תירס]()
בלילת לחם תירס![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
ענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
בלילת לחם תירס
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות שרי ליטר, חצוי]()
עגבניות שרי ליטר, חצוי1כף. חומץ ביין אדום![מלפפון, חצוי, זרע פרוס]()
מלפפון, חצוי, זרע פרוס2חתיכות טופי הית' בר![עשב שמיר מיובש]()
עשב שמיר מיובש113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילה מפוררת גבינת פטה (1 כוס)]()
חבילה מפוררת גבינת פטה (1 כוס)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב איטלקי]()
רוטב איטלקי1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זיתים מגולענים]()
זיתים מגולענים62 כפות חמאה מומסת![פרוסות דקות בצל אדום, מופרדים לטבעות, שטוף תחת מים קרים, טפיחה יבשה]()
פרוסות דקות בצל אדום, מופרדים לטבעות, שטוף תחת מים קרים, טפיחה יבשה3בצל צהוב בינוני, קצוץ![חסה קרועה בגוון רופף]()
חסה קרועה בגוון רופף1![עוף צלוי מעדנייה, בשר הוסר מעצם, פרוס דק]()
עוף צלוי מעדנייה, בשר הוסר מעצם, פרוס דק
עגבניות שרי ליטר, חצוי1כף. חומץ ביין אדום
מלפפון, חצוי, זרע פרוס2חתיכות טופי הית' בר
עשב שמיר מיובש113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילה מפוררת גבינת פטה (1 כוס)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב איטלקי1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זיתים מגולענים62 כפות חמאה מומסת
פרוסות דקות בצל אדום, מופרדים לטבעות, שטוף תחת מים קרים, טפיחה יבשה3בצל צהוב בינוני, קצוץ
חסה קרועה בגוון רופף1
עוף צלוי מעדנייה, בשר הוסר מעצם, פרוס דקיין מומלץ: Agiorgitiko, Asyrtiko, Moschofilero
Agiorgitiko, Assyrtiko, ו Moschofilero הן אפשרויות נהדרות עבור יוונית. אם אתה מרגיש כמו ללכת יווני עם האוכל היווני שלך, assyrtiko ו moschofilero שניהם יינות לבנים מקסימים כדי להתאים עם עוף, פירות ים, וכו'. Agiorgitiko הוא אדום בעל גוף מלא מתאים בשר צלוי כבש. אתה יכול לנסות Skouras סנט ג ' ורג ' Agiorgitiko. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
