מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות1
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
סלט אשכוליות מקורמל
סלט פירות ספגטי
סלט קוסקוס
סלט טוב ומענג
סלט מגורר עם פירורי פרושוטו
סלט נקטרינה, פרושוטו ואנדיב
מתכונים קשורים
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
סטייק סליסברי פטריות
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מגזין

סלט עוף ים תיכוני בגריל

סלט עוף ים תיכוני בגריל
, המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 24 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 25 מנות. אם יש לכם בצל, עגבניות שרי, רוטב פלפל קלוי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: סלט ים תיכוני עם עוף בגריל, סלט עוף בגריל ים תיכוני, ו סלט עוף ים תיכוני עשב לימון בגריל.

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
מברשת פרוסות לחם עם 1 כף. רוטב.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
3
עוף מברשת עם 1 כף. של ההלבשה הנותרת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
עוף בגריל 6 עד 8 דקות. בכל צד או עד לסיום (165F). בינתיים, פרוסות לחם גריל 1 דקות. או עד קלוי קלות משני הצדדים, מתהפך לאחר 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
מערבבים עגבניות, גבינה ובזיליקום. לזרוק תרד עם בצל רוטב הנותרים; כפית על צלחת הגשה. למעלה עם עוף ותערובת עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
6
מגישים עם לחם.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
צ'ילי אטקינס
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
פיצה פופרס
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלט שעועית ארטישוק