סלט עם גרגרי חומוס קלויים ויניגרט זית
סלט עם גרגרי חומוס קלויים ויניגרט זית עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 542 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. אם יש לכם אפונים חומוס, שמן זית, חומץ ייןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו סלט קינואה עם תפוח, חומוס, שקדים קלויים & ויניגרט תפוחים, סלט כרובית עם גרגרי חומוס, כרוב תינוק, כמון, לימון & כוסמת קלויה {טבעוני + ללא גלוטן}, ו סלט פרו הודו עם גרגרי חומוס מסוכרים ויניגרט קלמנטינה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים אפונים חומוס במחבת קטנה ומבשלים מעל חום בינוני עד קלוי, 12 עד 15 דקות. מגניב על צלחת.
מניחים חסה בקערה העליון עם אפונים חומוס.
מניחים זיתים במעבד מזון עם חומץ. הפעל את המעבד וזרם בשמן זית כתית מעולה. סלט שמלה ועונה עם מלח ופלפל, לפי הטעם.