קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות66
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סלט פאנצנלה ירקות צלויים
סלט פאנצנלה ירקות קלויים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון טבעוני זה מגיש 6 . מנה אחת מכילה 376 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. אם יש לך כרוב, שמן זית, לחם ג'בטה בן יום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 87%. נסו Butterflied, יבש בריח קלוי טורקיה עם פנצנלה ירקות שורש קלוי, פנצנלה ירקות שורש קלוי עם פלפל אדום קלוי ויניגרט רימון, ו ירקות עם סלט תירס קלוי ופלפל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את התנור ל 400 מעלות F. קו גיליון אפייה עם נייר.
ציוד שתשתמש בו![ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®]()
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®![4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות]()
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן2
מניחים את הירוקים הקצוצים על נייר הכסף.
מרכיבים שתצטרך![ירוק]()
ירוק
ירוקציוד שתשתמש בו![4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות]()
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות3
טפטוף עם שמן זית בעדינות לזרוק. למעלה הירוקים עם חתיכת נייר אחר חותם סגור. צולים את הירקות עד מכרז, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)![ירוק]()
ירוק
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)ירוקציוד שתשתמש בו![4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות]()
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4
מניחים את קוביות הלחם, עגבניות מיובשות, חומץ, שמן זית כתית, מלח ופלפל בקערה גדולה. לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך![בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)]()
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)![לציפוי כל המבורגר]()
לציפוי כל המבורגר![5 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות בגודל 1 אינץ']()
5 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות בגודל 1 אינץ'![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
לציפוי כל המבורגר
5 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות בגודל 1 אינץ'.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)ציוד שתשתמש בו![להברשה ולטיגון בשמן עמוק]()
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
Chard שוויצריציוד
מרכיבים
3(חוֹרֶף)![1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)]()
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה1נעליים![לחם ג'בטה בן יום, חתוך לקוביות 1 אינץ' (כ 8 כוסות)]()
לחם ג'בטה בן יום, חתוך לקוביות 1 אינץ' (כ 8 כוסות)1חבורה![כרוב, ניקה וקצוץ גס]()
כרוב, ניקה וקצוץ גס2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)6(חוֹרֶף)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1חבורה![chard אדום, ניקה וקצוץ גס]()
chard אדום, ניקה וקצוץ גס11 קילו קישואים,![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות מיובשות, מנוקזות וקצוצות]()
עגבניות מיובשות, מנוקזות וקצוצות
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1(יכול להיות או להרחיק)
נקניקיית חזיר לא מכוסה1נעליים
לחם ג'בטה בן יום, חתוך לקוביות 1 אינץ' (כ 8 כוסות)1חבורה
כרוב, ניקה וקצוץ גס2(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)6(חוֹרֶף)שמן זית כתית מעולה1חבורה
chard אדום, ניקה וקצוץ גס11 קילו קישואים,
(צינור גדול)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות מיובשות, מנוקזות וקצוצותיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי עובד ממש טוב עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. הברון Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 60 דולר לבקבוק.
