קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות27
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פארו ועגבניות עם בזיליקום ואנשובי

סלט פארו ועגבניות עם בזיליקום ואנשובי
סלט פארו & עגבניות עם בזיליקום & אנשובי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 378 קלוריות. אם יש לכם קומץ עלים בזיליקום לא ידוע, שמן זית, חומץ שרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו עגבניה ואנשובי עם פירורי לחם, בזיליקום ובצל אדום, בזיליקום וסלט פארו תירס, ו סלט פארו עם עגבניות ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב את פארו עם המים והמלח בסיר 2 ליטר וטבח שנחשף בשתייה חשופה עד רק במכרז, 10 עד 15 דקות. אתה צריך לקבל על 2 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
פארו.פארו.
בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביותבייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
לנקז ולהפיץ על מחבת גיליון אז זה יהיה מגניב באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
לטאטא יחד את השמן, חומץ, ומלח ופלפל לפי הטעם. טעם החומץ צריך להיות בקושי חזק מספיק כדי לזהות.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
4
שלב את פארו, עגבניות, אנשובי ומלפפונים, ולזרוק עם מספיק ויניגרט למעיל. לקרוע את עלי הבזיליקום, ואז לקפל לתוך פארו. תטעם שוב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
פארו.פארו.
5
מגישים מיד, בעוד הטעמים בהירים וברורים ולפני farro סופג את החומץ.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
פארו.פארו.