קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות27
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פארו ועגבניות עם בזיליקום ואנשובי

סלט פארו ועגבניות עם בזיליקום ואנשובי
סלט פארו & עגבניות עם בזיליקום & אנשובי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 378 קלוריות. אם יש לכם קומץ עלים בזיליקום לא ידוע, שמן זית, חומץ שרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו עגבניה ואנשובי עם פירורי לחם, בזיליקום ובצל אדום, בזיליקום וסלט פארו תירס, ו סלט פארו עם עגבניות ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב את פארו עם המים והמלח בסיר 2 ליטר וטבח שנחשף בשתייה חשופה עד רק במכרז, 10 עד 15 דקות. אתה צריך לקבל על 2 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
פארו.פארו.
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
לנקז ולהפיץ על מחבת גיליון אז זה יהיה מגניב באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
לטאטא יחד את השמן, חומץ, ומלח ופלפל לפי הטעם. טעם החומץ צריך להיות בקושי חזק מספיק כדי לזהות.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
4
שלב את פארו, עגבניות, אנשובי ומלפפונים, ולזרוק עם מספיק ויניגרט למעיל. לקרוע את עלי הבזיליקום, ואז לקפל לתוך פארו. תטעם שוב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פארו.פארו.
5
מגישים מיד, בעוד הטעמים בהירים וברורים ולפני farro סופג את החומץ.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פארו.פארו.