קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות27
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פארו ועגבניות עם בזיליקום ואנשובי

סלט פארו ועגבניות עם בזיליקום ואנשובי
סלט פארו & עגבניות עם בזיליקום & אנשובי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 378 קלוריות. אם יש לכם קומץ עלים בזיליקום לא ידוע, שמן זית, חומץ שרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו עגבניה ואנשובי עם פירורי לחם, בזיליקום ובצל אדום, בזיליקום וסלט פארו תירס, ו סלט פארו עם עגבניות ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב את פארו עם המים והמלח בסיר 2 ליטר וטבח שנחשף בשתייה חשופה עד רק במכרז, 10 עד 15 דקות. אתה צריך לקבל על 2 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
פארו.פארו.
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
לנקז ולהפיץ על מחבת גיליון אז זה יהיה מגניב באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
לטאטא יחד את השמן, חומץ, ומלח ופלפל לפי הטעם. טעם החומץ צריך להיות בקושי חזק מספיק כדי לזהות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
4
שלב את פארו, עגבניות, אנשובי ומלפפונים, ולזרוק עם מספיק ויניגרט למעיל. לקרוע את עלי הבזיליקום, ואז לקפל לתוך פארו. תטעם שוב.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
פארו.פארו.
5
מגישים מיד, בעוד הטעמים בהירים וברורים ולפני farro סופג את החומץ.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פארו.פארו.