סלט פארו עם אפונה, אספרגוס ופטה

סלט פארו עם אפונה, אספרגוס, ו Fetan הוא צמחוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 694 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמיר, בצל, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב פארו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שטרודל תפוח קל כקינוח. מתכונים דומים: סלט פארו עם אפונה, אספרגוס ופטה, סלט פארו חם עם אספרגוס, אפונה, פטה, ו סלט מקרוני עם אספרגוס, אפונה, מתכון פטה.