קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות3
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט פוטסטיקר ופלפל קלוי

סלט פוטסטיקר ופלפל קלוי
Potsticker וסלט פלפל קלוי עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 374 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפלים קלויים, תערובת סלט מכרז, שמן סלט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט פלפל אדום קלוי, סלט פלפל קלוי, ו סלט פלפל קלוי.

הוראות

1
במחבת 10 עד 12 אינץ', לארגן potstickers קפוא בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
פוטיסטיםפוטיסטים
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מוסיפים 2/3 כוס מים ושמן סלט. מכסים ומביאים לרתיחה מעל חום גבוה, ואז להפחית חום ומבשלים עד טבחים נוזליים משם ו potstickers להתחיל חום, 12 עד 17 דקות. (או לבשל כמו החבילה מפנה.)
מרכיבים שתצטרך
פוטיסטיםפוטיסטים
שמן סלטשמן סלט
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
3
חותכים פלפלים אדומים לרצועות דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
4
בקערה גדולה, מערבבים הויסין, מיץ לימון, שמן שומשום קלוי, סוכר, זנגביל ושום.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
מוסיפים תערובת סלט לקערה ומערבבים עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
6
סלט כפית על צלחות ארוחת ערב העליון עם חלקים שווים של פלפלים אדומים potstickers חם.
מרכיבים שתצטרך
פוטיסטיםפוטיסטים
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות