קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות39
מתכונים קשורים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
סלט פילה מיניון פיקנטי בגריל עם רוטב ג'ינג'ר-ליים
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וללא חלב מתכונים לקופסת המתכונים שלך, סלט פילה מיניון פיקנטי בגריל עם רוטב ג'ינג'ר-ליים עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. מנה אחת מכילה 623 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 48 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. 6 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. מתכון זה מאוכלרשת דורשת רוטב סויה, צנוניות, רוטב סויה ומלח ופלפל. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מרהיב של 88%. מתכונים דומים: פילה מיניון פיקנטי עם בצל מתוק בגריל, פילה מיניון פיקנטי, ו פילה מיניון בגריל.
הוראות
2
הקציפו רוטב סויה, מיץ ליים, משחת צ ' ילה ושמן בוטנים יחד בתבנית אפייה קטנה.
מרכיבים שתצטרך![הדבק צ ' ילי]()
הדבק צ ' ילי![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף![1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן]()
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
הדבק צ ' ילי
1 תות, קלוף
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
6 לחמניות שומשום, מפוצלותציוד שתשתמש בו![2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים]()
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם3
מוסיפים את הסטייקים, הופכים לציפוי, מכסים ומניחים למרינדה למשך 30 דקות במקרר.
מרכיבים שתצטרך![סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן]()
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן6
מוציאים סטייקים מהמרינדה ומייבשים. מתבלים את שני הצדדים בפלפל וצולים במשך 3 דקות לכל צד או עד שהם מעט חרוכים ומבושלים עד לבינוניות-נדירה.
מרכיבים שתצטרך![תלת עצות, גזוז]()
תלת עצות, גזוז![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן]()
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
תלת עצות, גזוז
8 (U-12) שרימפססטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןציוד שתשתמש בו![ערמוני מים, משולבים]()
ערמוני מים, משולבים
ערמוני מים, משולבים7
מוציאים מהגריל, מניחים לנוח 5 דקות ופורסים לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו![ערמוני מים, משולבים]()
ערמוני מים, משולבים
ערמוני מים, משולבים8
בזמן שהסטייק נח, שלבו את כל מרכיבי הסלט בקערה גדולה. זורקים עם מחצית מהרוטב ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן]()
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
1 כוס אורז בר, שטוף היטבסטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)9
מעבירים לפלטה, מעליהם את הסטייק ומזלפים את יתרת הרוטב מעל.
מרכיבים שתצטרך![סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן]()
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןציוד
מרכיבים
596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בזיליקום תאילנדי שיפונדה או בזיליקום רגיל, לא חובה]()
בזיליקום תאילנדי שיפונדה או בזיליקום רגיל, לא חובה1ראש![חסה, קרועה לחתיכות בגודל ביס]()
חסה, קרועה לחתיכות בגודל ביס2![גזר, ג'וליאן]()
גזר, ג'וליאן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רסק צ'ילי עם שום]()
רסק צ'ילי עם שום680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה מיניון]()
פילה מיניון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![ג'ינג'ר טרי מגורד דק]()
ג'ינג'ר טרי מגורד דק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל שחור טחון]()
מלח ופלפל שחור טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי מיזונה, קרועים לחתיכות בגודל ביס]()
עלי מיזונה, קרועים לחתיכות בגודל ביס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן]()
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן2(חוֹרֶף)![1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן]()
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי5![צנוניות, פרוסות דק]()
צנוניות, פרוסות דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חומץ אורז]()
חומץ אורז4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל טחון טרי]()
מלח ופלפל טחון טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שקועים דק שאלוט]()
שקועים דק שאלוט1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות3(חוֹרֶף)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות2(יכול להיות או להרחיק)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק8![כל עגבניות שרי צהובות ואדומות, חצויות]()
כל עגבניות שרי צהובות ואדומות, חצויות
בזיליקום תאילנדי שיפונדה או בזיליקום רגיל, לא חובה1ראש
חסה, קרועה לחתיכות בגודל ביס2
גזר, ג'וליאן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רסק צ'ילי עם שום680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה מיניון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
ג'ינג'ר טרי מגורד דק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל שחור טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מיץ ליים טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מיץ ליים טרי7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי מיזונה, קרועים לחתיכות בגודל ביס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן2(חוֹרֶף)1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן4ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל טחון טרי5
צנוניות, פרוסות דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חומץ אורז4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל טחון טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שקועים דק שאלוט1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות3(חוֹרֶף)6 לחמניות שומשום, מפוצלות2(יכול להיות או להרחיק)
ליקוריץ צהוב וירוק8
כל עגבניות שרי צהובות ואדומות, חצויותיין מומלץ: שרדונה, סוביניון בלאן, Gruener Veltliner
ניתן לשלב סלט עם שרדונה, סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר. סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר שניהם בעלי תווי הרבי המשלימים סלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרטות טארט, בעוד שרדונה יכולה להיות בחירה טובה לרוטבי סלט שמנת. כרמי טלבוט קאלי הארט שרדונה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 27 דולר לבקבוק.
