סלט פיסטוק כרוב אדום
כרוב אדום סלט פיסטוק פיסטוק נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 5 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 120 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לכם נקטר אגבה, קלוי, מנגו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. . מתכונים דומים: כרוב אדום Spiralized Kohlrabi סלט כרוב עם כוסברה ויניגרט, סלמון אסייתי ארוגולה נאפה סלט מנגו כרוב עם אגוזי מלך מסוכרים, ו פודינג פיסטוק ושושנים.
הוראות
מערבבים כרוב אדום, מנגו, פיסטוקים, ו 1 כף מנטה יחד בקערת סלט גדולה.
להקציף שמן כמהין, נקטר אגבה, מיץ ליים, חומץ שמפניה, ומלח בקערה קטנה ויוצקים רוטב על סלט; לזרוק לשלב.
מקשטים עם 1 נענע טרי sprig.