סלט פירות ים פריך עם ויניגרט הדרים

מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 257 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לך תינוק ארוגולה, שרימפס lb, מלח ים טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט פירות ים עם ויניגרט הדרים, סלט פירות ים חם עם ויניגרט שרי, ו סלט טרי-פירות ים של סוחרים עם בזיליקום פרמזן ויניגרט (מתכונים דומים).