מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות11
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
סלט קוסקוס אננס
סלט תפוחים פירותי
סלט סלט אדום, לבן וכחול
סלט קממבר תפוחים
סלט תרד וסלק
סלט קיץ דרום-מערבי
סלט ירקות מעורבים וסלט הדרים
סלט נבטי דובדבנים ואפונה שלג
סלט פירות וחזיר בקארי
סלט טאקו
מתכונים קשורים
קינוח לימון ואננס
שעועית חמאה ברביקיו
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
עוגת לימון משמן זית
מגזין

סלט פירות מרענן

סלט פירות מרענן
סלט פירות מרענן נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 33 גרם של שומן, וסך הכל 570 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו בננה, אגוזים, חתיכות אננס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מרענן סלט פירות טרופיים, מרענן סלט פירות טריים, ו אחרי שהמסיבה תסתיים! מרענן Detox סלט פירות טריים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת הגשה, לשלב את הפרי. בקערה אחרת, לשלב את המיונז, שמנת חמוצה ודבש.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים פירות וזורקים למעיל. מכסים ומקררים.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
3
רק לפני ההגשה, מערבבים אגוזי מלך וקוקוס אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
חביתה בתנור עם שמנת חמוצה
סלט תפוחי אדמה דרומי
בראוניז אגוזי מלך
בראוניז אגוזי מלך
קערת לחם צ'ילי
קינוח עוגת פודינג
פיצה עוגיות שיבולת שועל
עוגת פיסטוק קוקוס
ביסים של סרטן שוויצרי בקארי
אפוי בטטה