קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות3
ציון בריאות24
מגזין

סלט פלפל צהוב

סלט פלפל צהוב
סלט פלפל צהוב יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 43 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך רוטב סויה, ג'ינג'ר, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה די טוב. מתכונים דומים: בס מפוספס פראי מאודה עם פלפל צהוב Romesco, פלפל אדום-תבלין שחור ופטרוזיליה-שמן שום, כריך סרטנים בגריל רך עם סלט כרוב אדום ועגבניות צהובות, ו Remoulade צהוב פלפל.

הוראות

1
מערבבים פלפל וכרוב בקערה בינונית; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
ל-1 אננסל-1 אננס
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
שלב חומץ הנותרים 4 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
הוסף לתערובת פלפל, וזרוק בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות