קושיקל
מוכן ב14 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
איך ללמוד שיטות בישול מקצועיות בלי לצאת מהבית ?
גלה את 5 היסודות החיוניים לכל שף ביתי
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
טיפים לקייטרינג למתחילים שירגשו את האורחים שלכם
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
סלט פנזנלה טונה
סלט טונה Panzanella הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 755 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 50 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי ויניגרט בלסמי, מלפפון, לחם ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. נסו סלט פנזנלה טונה, סלט פנזנלה טונה, ו סלט פנזנלה חורף שלוש שעועית עם טונה משומרת (מתכונים דומים).
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ויניגרט בלסמי בהיר]()
ויניגרט בלסמי בהיר1( חצילים)![מלפפון, קוביות]()
מלפפון, קוביות15larges![עלי בזיליקום טריים, קצוצים]()
עלי בזיליקום טריים, קצוצים2![שום טספונים טחון]()
שום טספונים טחון9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![לחם איטלקי, קוביות]()
לחם איטלקי, קוביות1אוראו ממולאים כפולים![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1חתיכות טופי הית' בר![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש1![בצל אדום, קצוץ]()
בצל אדום, קצוץ1כף. חומץ ביין אדום![עגבניות, קוביות]()
עגבניות, קוביות680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פחיות טונה כל אחד) או 2 שקיות של טונה (5 עוז או 6.4 עוז כל אחד)]()
פחיות טונה כל אחד) או 2 שקיות של טונה (5 עוז או 6.4 עוז כל אחד)
ויניגרט בלסמי בהיר1( חצילים)
מלפפון, קוביות15larges
עלי בזיליקום טריים, קצוצים2
שום טספונים טחון9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
לחם איטלקי, קוביות1אוראו ממולאים כפולים
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1חתיכות טופי הית' בר
אורגנו מיובש1
בצל אדום, קצוץ1כף. חומץ ביין אדום
עגבניות, קוביות680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פחיות טונה כל אחד) או 2 שקיות של טונה (5 עוז או 6.4 עוז כל אחד)יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. המרלו של דריוש עם 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 69 דולר לבקבוק.
