קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות14
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט פסטה בארון

סלט פסטה בארון
סלט פסטה Storecupboard הוא מנות ראשונות המגישה 2. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 263 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה הוא אהב על ידי 566 אוכל וטבחים. גשו לסופר וקנו בצל, צלפים, פסטו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. וזה מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: סלט שעועית טונה Storecupboard, Storecupboard rarebit, ו סרדין storecupboard ספגטי.

הוראות

1
מערבבים את הבצל, צלפים, פסטו ושמן. מקצצים את הטונה לקערה עם הפסטה והעגבניות, ומערבבים בתערובת הפסטו.
מרכיבים שתצטרך
תערובת רוטב פסטותערובת רוטב פסטו
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)