קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות54
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה טונה וירוק שעועית

סלט פסטה טונה וירוק שעועית
סלט פסטה טונה וירוק שעועית יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 358 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו טונאן אלבקור במים, מיץ לימון, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה וסלט טונה, טונאן וסלט שעועית ירוקה, ו סלט שעועית ירוקה ולבנה עם טונה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים שעועית לחתיכות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
2
מערבבים מיץ הבא 5 מרכיבים (מיץ דרך אבקת שום) בקערה גדולה; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מוסיפים שעועית ירוקה ובצל אדום קלוי במחבת, פסטה ושאר החומרים; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות