סלט פסטה טקס-מקס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל סלט פסטה Tex-Mex. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 362 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך כמון טחון, מים, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט פסטה Tex-Mex שמנת, סלט פסטה Tex Mex: טעם דרום מערב שמנת, ו סלט עוף קצוץ Tex-Mex (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מסננים ושוטפים במים קרים.
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים תרנגול הודו; מבשלים עד להשחמה, תוך ערבוב להתפורר. מערבבים במים ותיבול טאקו; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 4 דקות או עד הנוזל כמעט מתאדה ואת טורקיה נעשה, ערבוב לעתים קרובות.
מערבבים פסטה, תערובת טורקיה, גבינה מופחתת שומן, והבא 6 מרכיבים (דרך שעועית) בקערה גדולה.
מערבבים מיץ ליים, מלח, כמון, ושמנת חמוצה, ערבוב עד מעורבב היטב.
יוצקים על תערובת פסטה; לזרוק בעדינות מעיל.