סלט פסטה עם שרימפס עלום ורוטב שמיר לימון
סלט פסטה עם שרימפס עלום ורוטב שמיר לימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 566 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, לך לחנות ותביא לימונים, שמיר, שרימפס ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. נסו שרימפס וסלט שעועית לבנה עם רוטב שמנת לימון שמיר, סלמון עלום וסלט גרגיר נחלים עם שמיר-רוטב יוגורט, ו לימון-שמיר פסטה קישואים עם שרימפס וצלפים (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לטאטא יחד את המיץ של 3 לימונים, את הדבש ואת שמיר קצוץ. לאט לאט לטאטא בשמן זית עד ההלבשה הוא emulsified. מתבלים במלח ופלפל. שמור.
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה.
מוסיפים את המיץ של לימונים 2 הנותרים, גבעולי שמיר ומלח 1/2 כוס.
מוסיפים את השרימפס ומבשלים עד אטום ומבושל דרך, 3 עד 4 דקות.
הסר את החסילון באמצעות כפית מחוררת ולהוסיף את הרוטב. זרוק למעיל.
להביא את הנוזל הלא חוקי בחזרה לרתיחה. זרוק את הפסטה ומבשל עד אל דנטה, 9 עד 10 דקות.
מסננים את הפסטה ומריצים אותה מתחת למים קרים עד שהפסטה מתקררת.
מוסיפים את הפסטה, עגבניות ענבים ומלפפונים לקערה עם שרימפס ולזרוק לשלב. מתבלים במלח ופלפל.