סלט צ'ר ארקטי מוקפץ וסלט ארוגולה עם ויניגרט עגבניות

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? סלט צ'ר ארקטי מוקפץ וסלט ארוגולה עם ויניגרט עגבניות יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 268 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם שמן זית, צנוברים, פילה בקוטב הצפוני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: ארקטיק צ'אר עם סלט תפוחי אדמה-מורל ויניגרט כרישה, Arctic Char With Sauteed Chard, ו ארקטיק צ'אר עם ויניגרט תפוז פיסטוק.