סלט קולרבי מגולח וארוגולה עם שום ותבלינים
סלט קולרבי מגולח וארוגולה עם שום ותבלינים הוא א ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 85 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 0 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 8 קלוריות. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. אם יש לכם שקדים, פימנטון פיקנטה, חרדל דיז'ון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 8%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: סלט כרוב ניצנים מגולח עם שקדים, מנצ'גו, ו Piment, איך Spiralize A Kohlrabi: Kohlrabi & ירוק אטריות אטריות סלט ארוגולה עם גבינת עיזים, חמוציות מיובשות ואגוזי מלך עם רוטב דבש-Dijon, ו סלט ארוגולה פראי עם קרוטונים שום, פרמזן מגולח, L.
הוראות
הסר 1 שן שום מ 1 ראש, ו מאוד דק באח, הגדרה בצד 1/8 כפית. לעטוף ראשים הנותרים של שום בנייר כסף, וצלי עד רך מאוד וזהוב בפנים, על 1 שעה. תפתח, תירגע.