מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות28
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
רול-אפים של פיצה עוף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
מתכונים קשורים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
מגזין

סלט קינואה עם אפונה הצמד סוכר

סלט קינואה עם אפונה הצמד סוכר
זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ יין, שמן זית, אפוני הצמד סוכר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: סלט קינואה עם אפונה הצמד סוכר, סלט קינואה עם אפונה הצמד סוכר, בצל ירוק, נענע, ו סלט קינואה קארי עם נקטרינות ואפונה הצמד סוכר.

הוראות

1
בסיר קטן של מים מלוחים רותחים, מבשלים את האפונה עד ירוק בהיר פריך-מכרז, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
אפונהאפונה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
לנקז ולהתפזר על צלחת גדולה כדי להתקרר, ואז לטפוח יבש.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
3
חותכים את האפונה באלכסון לחתיכות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
אפונהאפונה
4
בסיר קטן, לשלב את הקינואה עם 2 כוסות מים ולהביא לרתיחה. מכסים ומבשלים על אש נמוכה עד שכל המים התאדו והקינואה רכה, כ -15 דקות. לחשוף ו fluff קינואה, ולאחר מכן להעביר קערה גדולה ולתת מגניב לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
קינואהקינואה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
קערהקערה
5
בקערה, לשלב את השמן וחומץ ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חומץחומץ
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מוסיפים את האפונה לקינואה עם זרעי דלעת, עירית ורוטב; מערבבים. מתבלים במלח ופלפל ומגישים בטמפרטורת החדר או מקוררים קלות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
זרעי דלעתזרעי דלעת
עיריתעירית
קינואהקינואה
אפונהאפונה
לחם חמאה II
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
מחבת BLT
פאי משי קרמל תפוחים
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I