סלט קיץ מקסיקני
סלט קיץ מקסיקני יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני יש 354 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 35 גרם של שומן למנה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. גשו לסופר וקנו זרעי כוסברה, גבינת פטה, עלי כוסברה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. נסו קיץ קל" מקסיקני " סלט שעועית חמאה, קיץ בגריל מקסיקני רחוב תירס קינואה סלט, ו קיץ בגריל מקסיקני רחוב תירס פטוצ'יני (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
במחבת קטנה ויבשה, טוסט זרעי כמון, זרעי כוסברה, צ ' ילה, וצנוברים על חום בינוני גבוה, ערבוב כל הזמן, עד ריחני, על 3 דקות.
מעבירים את הרוטב לקערת הגשה ומקציפים בשמן זית. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מוסיפים את הזיתים, העגבניות, הכוסברה והגבינה. לזרוק בעדינות לשלב ולהגיש.
* הערת טבחים: צ ' ילה היבשה יכולה גם להיות חתוכה לטבעות קטנות באמצעות מספריים.