קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות27
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קציר

סלט קציר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט קציר. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 389 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 29 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לכם בייקון, בקלילות, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: סלט קציר, סלט קציר ללכת, ו סלט קציר.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
לקלף דלורית זרע; לחתוך לקוביות 3/4 אינץ'. לזרוק יחד סקווש, שמן זית, הבא 3 מרכיבים בקערה גדולה; מקום בשכבה אחת במחבת מרופדת בנייר אלומיניום משומן קל 15-x 10 אינץ ' ג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
אופים 20 עד 25 דקות או עד סקווש הוא מכרז ומתחיל חום, ערבוב פעם אחת אחרי 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
4
הסר מהתנור, וקריר במחבת 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
בינתיים, pulse פרג זרע רוטב חמוציות בבלנדר 3 עד 4 פעמים או עד חמוציות קצוץ גס.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
6
לזרוק יחד סקווש, ירקות סלט גורמה, הבא 3 מרכיבים על מגש גדול.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
סכין קילוףסכין קילוף
7
מגישים עם תערובת ההלבשה.