קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות22
מגזין

סלט קשת

סלט קשת
צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? סלט קשת יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 447 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם חומץ תפוחים, גזר, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט קשת, סלט קשת, ו סלט כרוב Rainbow Cole (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקציפים מיונז, חומץ תפוחים, סוכר וסירופ מייפל בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
2
מניחים כרוב ירוק הבא 7 מרכיבים בקערה גדולה מאוד.
מרכיבים שתצטרך
3
לשפוך רוטב מעל; לזרוק. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
4
לעשות קדימה: ניתן לעשות 8 שעות קדימה. לְצַנֵן.
5
מפזרים פפריקה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1
שימוש בדיסק המחורר הגדול ודיסק החיתוך הדק של מעבד המזון הופך את המנה הזו לסנאפ.