צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? סלט קשת יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 447 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם חומץ תפוחים, גזר, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט קשת, סלט קשת, ו סלט כרוב Rainbow Cole (מתכונים דומים).