קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

סלט רומיין עם ויניגרט פלפל אדום קלוי

סלט רומיין עם ויניגרט פלפל אדום קלוי
צריך איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב ותוספת ראשונית? סלט רומיין עם ויניגרט פלפל אדום קלוי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 152 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו פלפלים קלויים, שום, לבבות רומיין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 5 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח סופר כף ציון של 86%. נסו סלט שומר ורומיין עם ויניגרט פלפל סדוק, אספרגוס חם וטוסט בייקון עם ויניגרט פלפל אדום-שאלוט, ו לבבות רומיין עם ויניגרט פלפל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים פלפלים אדומים קלויים בקערת מעבד מזון. מתבלים אותם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלוייםפלפלים אדומים קלויים
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים שום וחומץ למעבד מזון. הפעל את המעבד והזרם פנימה שמן זית כתית מעולה וקצת דבש. כאשר ההלבשה חלקה ומשולבת, לעצור ולהתאים תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
3
קוצצים רומיין לחתיכות בגודל ביס ומכניסים לקערת סלט ואז שופכים את הרוטב על חסה, זורקים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
רומייןרומיין
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מקשטים בזיתים קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק