סלט רקטות חם
סלט רקטות חם עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 352 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. אם יש לך בייקון פסים, חומץ בלסמי, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: ברווז חם, משמש וסלט רקטות, סקווש חם & סלט רקטות עם ויניגרט שום, ו Cep, רוקט & פרמזן סלט.
הוראות
לקלף, חצי, ורבע את הבצלים ואז לרבעון שוב, כדי לתת לך 8 חתיכות מכל בצל.
מחממים מחבת ומטגנים את ראשי הפנצ ' טה עד קריספ.
מוסיף כמה זיזים של שמן זית למחבת, ומוסיף את הענפים של טימין, הבצל, וצנוברים עם קמצוץ של מלח. לזרוק סביב ומטגנים על חום בינוני במשך כ 5 דקות עד קרמל ומתוק (לא שחור!).
ואז, לזרוק הכל לתוך קערת סלט עם הרקטה או כל סלט נחמד עלים.
טפטוף בנדיבות עם חומץ בלסמי, זה יעשה רוטב טבעי כפי שהוא מתערבב עם שמן זית.
מגישים עם כמה פרמזן מגולח מעל, אתה יכול להשתמש בקולף תפוחי אדמה לעשות את זה. לכרסם משם.