סלט שדה עם עגבניות, פטה וזיתים
סלט שדה עם עגבניות, פטה וזיתים עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 63 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו רוטב, גבינת פטה, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 דקות. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת די גרועה. נסו סלט שדה עם כרישה קלויה, פטריות, פטה, סלט שדה עם אפונה שלג, ענבים ופטה, ו סלט שדה עם אפונה שלג, ענבים ופטה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה.
מוסיפים מסקלן, עגבניות וגבינה; זורקים בעדינות עד שהירוקים מצופים היטב.