סלט שוק איכרים עם גבינת גאודה מיושנת ופורטבלה קלויה
סלט שוק חקלאים עם Goudan בגילאי ו Portabellas קלוי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 8 . מנה אחת מכילה 237 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. אם יש לכם פטריות פורטבלה, חומץ יין אדום, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו סלט שוק האיכרים, סלט שוק החקלאים, ו סלט קינואה שוק האיכרים (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 218° עם מתלה באמצע.
לזרוק פטריות עם 3 כף שמן ו 1/4 כפית כל אחד מלח ופלפל בקערה. צלי בשכבה 1 במחבת גיליון 4 צדדית, הופך פעם אחת, עד חום זהוב ומכרז, כ 15 דקות. פטריות מגניבות.
לטאטא יחד חומץ, חרדל, 1/4 כפית מלח, 1/8 כפית פלפל, ונותר 5 כפות שמן בקערה עד בשילוב. לזרוק פטריות, ירקות, וגבינה עם מספיק רוטב למעיל.
פטריות ניתן קלוי 4 שעות קדימה ונשמר בטמפרטורת החדר.
למנה: קלוריות 175, 17g שומן כולל, שומן רווי 4g, כולסטרול 12mg, נתרן 262mg, פחמימות 3g, סיבים 1g, חלבון 4g
ראה ניתוח מלא של נתוני תזונה של מתכון זה ›