קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות27
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שכבת Tex Mex 7

סלט שכבת Tex Mex 7
אם יש לך פפריקה, מיץ לימון, חסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל דרום-מערבי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו סלט עוף קצוץ Tex-Mex, סלט פסטה Tex-Mex שמנת, ו סלט פסטה Tex Mex: טעם דרום מערב שמנת (מתכונים דומים).

מרכיבים

2אבוקדו, קוביותאבוקדו, קוביות397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שעועית שחורה, שטופה ומנוקזת היטבשעועית שחורה, שטופה ומנוקזת היטב8שרימפס וורידיםעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'כוסברה טרייהכוסברה טרייה397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.תירס, מופשר אם קפוא אם משומר שטף היטב סחוטתירס, מופשר אם קפוא אם משומר שטף היטב סחוט2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעגבניות ענבים, לחתוך לחצי או 1 כוס עגבניות שריעגבניות ענבים, לחתוך לחצי או 1 כוס עגבניות שרי7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרחסה, שטף קצוץ גסחסה, שטף קצוץ גס23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מיץ ליים טרימיץ ליים טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיונז, איזון חכםמיונז, איזון חכם57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.זיתים בשלים פרוסים, שטוף סחוטזיתים בשלים פרוסים, שטוף סחוט2פלפלים אדומים קלויים, חתוכים לקוביותפלפלים אדומים קלויים, חתוכים לקוביות791 לב מפאלדי טרי אם אפשרסלסה צ'ילי ירוק (חנות קנה או מעושן, חריף tomatillo סלסה ורדה aka ירוק לעזאזל! )סלסה צ'ילי ירוק (חנות קנה או מעושן, חריף tomatillo סלסה ורדה aka ירוק לעזאזל! )591 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוקבצל ירוק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינה מגוררת, תערובת tex mex היא בחירה טובהגבינה מגוררת, תערובת tex mex היא בחירה טובה8שרימפס וורידים1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות