קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

סלט שלושה מלכים

סלט שלושה מלכים
סלט שלושה מלכים דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 6. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 133 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. אם יש לכם חומץ בלסמי, סלק, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: אדריכלים ומלכים, עוגת מלכים, ו לחם שלושת המלכים: רוסקה דה רייס.

הוראות

1
לקלף תפוזים סעיף מעל קערה; לסחוט ממברנות כדי לחלץ מיץ. הגדר חלקים בצד; להזמין 1/2 כפות מיץ. להיפטר ממברנות.
מרכיבים שתצטרך
קפה מבושל חזק וחםקפה מבושל חזק וחם
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
חותכים סלק לתוך טריזים.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
3
שלב שמורות 1 1/2 כפות מיץ, חומץ, שמן, מלח ופלפל בקערה בינונית; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
רוטב טבסקו מקומטרוטב טבסקו מקומט
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
4
מחלקים פלחי סלק וחתכים כתומים באופן שווה בין 6 צלחות סלט. למעלה כל מנה עם 2 כפות פרוסות בצל.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
5
טפטוף עם ויניגרט, ומקשטים עם זרעי רימון, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
זרעי רימוןזרעי רימון
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
6
הערה: כדי להשיג זרעי רימון, ללבוש כפפות לחתוך את הרימון לרבעים. זרעי משדל מתוך הבסיס עם אגודלים, להיזהר לא לשבור זרעים.
מרכיבים שתצטרך
זרעי רימוןזרעי רימון
רימוןרימון
1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
7
להסיר ולהשליך ממברנה לבנה. שמור 1/3 גביע זרעים לקישוט.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם