קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות54
מגזין

סלט שעועית ארוכה

סלט שעועית ארוכה
סלט שעועית ארוכה עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 163 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לכם בוטנים קלויים, שומשום, שעועית ארוכה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 81%. נסו שעועית ארוכה, מלפפון וסלט עגבניות, סלט שעועית ארוכה עם Fetan ולימונים משומרים, ו במבוק לירות, פטריות, שעועית ארוכה מוקפץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים שעועית בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד פריך במכרז, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מסננים, ואז לצלול לתוך קערה גדולה של קרח ומים קרים כדי להפסיק לבשל.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-oג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-o
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
שעועית ניקוז היטב יבש טפיחה.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
4
מטילים שעועית עם מרכיבים שנותרו ומתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים