סלט שעועית ארוכה
סלט שעועית ארוכה עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 163 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לכם בוטנים קלויים, שומשום, שעועית ארוכה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 81%. נסו שעועית ארוכה, מלפפון וסלט עגבניות, סלט שעועית ארוכה עם Fetan ולימונים משומרים, ו במבוק לירות, פטריות, שעועית ארוכה מוקפץ (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים שעועית בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד פריך במכרז, 4 עד 5 דקות.
מסננים, ואז לצלול לתוך קערה גדולה של קרח ומים קרים כדי להפסיק לבשל.
שעועית ניקוז היטב יבש טפיחה.
מטילים שעועית עם מרכיבים שנותרו ומתבלים במלח.