קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות12
ציון בריאות26
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שעועית טאקו

סלט שעועית טאקו
סלט שעועית טאקו יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 1154 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 85 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך רוטב טאקו, בצל, מיונז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. עם כפית ציון 68% המנה הזאת די טובה. נסו סלט שעועית טאקו, סלט שעועית טאקו, ו שעועית שחורה סלט טאקו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן במחבת מעל חום בינוני. מבשלים ומערבבים בצל עד שהוא התרכך והפך שקוף, על 5 דקות. להפחית את החום בינוני נמוך, ולהמשיך לבשל ולערבב עד הבצל הוא מאוד רך וחום כהה, 15 עד 20 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מבשלים ומערבבים בשר טחון לבצל עד שהבשר מתפורר, משחימים באופן שווה, וכבר לא ורוד, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
בצלבצל
בקרבקר
3
לנקז ולהשליך כל גריז עודף. מערבבים אבקת צ ' ילי, אורגנו, וכמון עד incorporated, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
אורגנואורגנו
כמוןכמון
4
הסר מהחום. מערבבים זיתים, שעועית כליות, שעועית חומוס, שעועית פינטו, שעועית שחורה; מגניב.
מרכיבים שתצטרך
חומוסחומוס
שעועיתשעועית
שעועית שחורהשעועית שחורה
שעועית פינטושעועית פינטו
זיתיםזיתים
5
מערבבים יחד מיונז, רוטב טאקו, ורוטב פלפל חריף בקערה. מקררים עד שמוכנים להגיש.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חריףרוטב חריף
מיונזמיונז
רוטב טאקורוטב טאקו
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
שכבת חסה עם עגבניות, גבינת צ 'דר, תערובת שעועית, צ' יפס טורטייה, ורוטב לשרת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
צ ' יפס טורטייהצ ' יפס טורטייה
עגבנייהעגבנייה
חסהחסה

מרכיבים

1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שעועית שחורה, מנוקזת ושטופהשעועית שחורה, מנוקזת ושטופה454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שעועית פינטו, מנוקז ושטוףשעועית פינטו, מנוקז ושטוף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שעועית חומוס, מנוקזת ושטופהשעועית חומוס, מנוקזת ושטופה907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסכמון טחוןכמון טחון12שרימפס וורידיםמלח ופלפל שחור טחון לפי הטעםמלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם2371 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב טאקורוטב טאקו1ראשחסה קרועה, קרועהחסה קרועה, קרועה9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו1אוראו ממולאים כפוליםבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1כף. חומץ ביין אדוםבצל, קצוץבצל, קצוץ11 כף אורגנו מיובשאורגנו מיובשאורגנו מיובש2חתיכות טופי הית' בררוטב פלפל חריףרוטב פלפל חריף794חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שעועית אדומה בהירה, מרוקנת ושטופהשעועית אדומה בהירה, מרוקנת ושטופה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת צ'דר גרוסהגבינת צ'דר גרוסה1עגבניות, קצוץעגבניות, קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרצ'יפס טורטייה מתפוררצ'יפס טורטייה מתפורר

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יינות טיודור באלו ויניארד פינו נואר עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 68 דולר לבקבוק.
יינות טיודור יינות באלו כרם פינו נואר
יינות טיודור יינות באלו כרם פינו נואר
2007 היה אמור להיות הבציר הגדול ביותר היינו רואים בחיינו בקליפורניה. פינו נואר המסוים הזה מעמק אנדרסון הוא מכרם באלו הנמצא ממש מול יקב עין הזהב והכרם. הכרם הוא אחד מאתרי הפינו נואר הנדירים המתעקשים לייצר יינות מאסיביים. הפרי והמבנה הם ענקיים. יין זה יהיה גיל יפה במשך 20 שנים נוספות. ליהנות עכשיו או לקנות מקרה לשתות בעשור או שניים הבאים.