קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות10
ציון בריאות62
מגזין

סלט שעועית ירוקה ותפוחי אדמה

סלט שעועית ירוקה ותפוחי אדמה
סלט תפוחי אדמה ושעועית ירוקה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 198 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 142 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך מלח ים ופלפל טחון, תפוחי אדמה בפלורידה, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו סלט תפוחי אדמה & שעועית ירוקה, סלט שעועית ירוקה ותפוחי אדמה, ו סלט שעועית ירוקה תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
ילדים יכולים: לשבור את הקצוות מהשעועית ולחלק אותם לשלישים.למלא קערה בגודל בינוני ערבוב באמצע הדרך עם קרח ומים; להפריש.מלא סיר מניות גדול בגודל 3/4 מלא עם מים מלוחים קלות. מביאים לרתיחה מתגלגלת על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים שעועית ירוקה למים רותחים ולתת לבשל במשך 2 עד 3 דקות. באמצעות מסננת יד, להסיר שעועית ירוקה מן המים רותחים ולמקם לתוך מי הקרח כדי לעצור אותם בישול.לאחר השעועית הירוקה התקררה, להסיר אותם ממי הקרח ולהניח בצד.בזהירות להוסיף תפוחי אדמה לחתוך אותו שעועית ירוקה רותחת היו מבושלים. מבשלים תפוחי אדמה במים רותחים במשך כ 15 דקות, בהתאם לגודל. לאחר מכרז, לנקז ולשטוף עם מים קרים.ילדים יכולים: בקערת ערבוב גדולה, לשלב מיונז, מיץ לימון ושמן זית. מערבבים את תערובת המיונז לשלב.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ירוקירוק
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
3
מוסיפים את כל שאר החומרים לקערה ומערבבים קלות כדי לשלב את כל הטעמים.לטעום ולהתאים תיבול עם מלח ופלפל.שמור סלט תפוחי אדמה קר במקרר ומערבבים לפני ההגשה על הירוקים האהובים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
סלט תפוחי אדמהסלט תפוחי אדמה
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה