סלט תאנה עם יוגורט חלב עיזים ופלפל קרס
סלט תאנה עם יוגורט חלב עיזים ופלפל יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 353 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך תאנים משימה, פלפל ארוך אינדונזי, יוגורט חלב עיזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט תאנה עם יוגורט חלב עיזים ופלפל קרס, עוגות עדשים עם גבינת פטה-רוטב יוגורט וסלט מלפפון-קרס, ו פרוזן יוגורט חלב עיזים עם מלון חדור Tean לבן (מתכונים דומים).
הוראות
לטאטא יחד הראשון 5 מרכיבים בקערת מדיום. מתבלים במלח ושמורה.
מפזרים תאנים עם פלר דה sel; set incenter של צלחת.
לטפטף רוטב על תאנים; לפזר פלפל קרס ונענע מעל. תבלינים עם שמן זית ופלפל אינדונזי.
* סוג של מלח ים; זמין בכמה סופרמרקטים בחנויות מזון מיוחדות.
** ידוע גם בשם פלפל ארוך Balinese;זמין בחנויות מזון מיוחדות, באמצע
שווקים מזרחיים, ומ zingermans.com.