קושירגיל
מוכן ב21 דק.
מנות4
ציון בריאות6
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט תירס ארוגולה עם בייקון

סלט תירס ארוגולה עם בייקון
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? סלט תירס ארוגולה עם בייקון יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 206 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 154 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא את ארוגולה, בייקון, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. הכנת המנה לוקחת כ 21 דקות. נסו סלט תירס ארוגולה עם בייקון, סלט תירס וארוגולה, ו ארוגולה, סלט תירס ופלפל: סלט קל בסוף הקיץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
1 לבשל את אוזני התירס, בקליפות שלהם, או על הגריל עבור טעם סמוקי, או על ידי אידוי בסיר מלאי גדול מכוסה עם אינץ ' של מים רותחים בתחתית הסיר, במשך 12-15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
בואו מגניב תירס (יכול לרוץ מתחת למים קרים כדי להאיץ את הקירור), להסיר את הקליפות ומשי. אני ממליץ לבשל את התירס בקליפות עבור טעם נוסף כי הקליפות להקנות. אם אתה להרתיח או קיטור אוזני התירס לאחר שכבר הקליפה אותם, או אם אתה מבשל אותם במיקרוגל, להפחית את זמן הבישול בכמה דקות.2 כדי להסיר את הגרעינים מן הקורים, לעמוד קלח תירס אנכית על קערה גדולה, רדודה. השתמש בסכין חדה כדי לעשות משיכות ארוכות, כלפי מטה, הסרת הגרעינים מן הצ 'יף, כפי שאתה עובד בדרך שלך סביב הצ' יף. הערה: זה עשוי לעזור לעבוד על שולחן נמוך, להיות במצב ארגונומי טוב יותר לחתוך את הקורים בדרך זו. 3 בקערה בגודל בינוני, מערבבים יחד את התירס, ארוגולה קצוצה, בייקון ובצל. בקערה נפרדת, לטאטא יחד את השמן, חומץ, מלח ופלפל, וכמון.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מערבבים רוטב לסלט ממש לפני ההגשה. טעם ולהוסיף חומץ יותר במידת הצורך כדי לאזן את המתיקות של התירס.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר