סלט תפוז, תאריך, אנדייב עם לימון-הל

צריך ללא גלוטן, כל 30, ומנה צדדית צמחונית? סלט תפוז, תאריך, אנדייב עם רוטב לימון הל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 177 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מנטה, חלב חמאה, שמן זית אקסטרוווריגין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. וזה די טוב. מתכונים דומים: אנדיב בלגי, כתום וסלט תאריך, אנדיב, שומר ופרמזן עם רוטב תאריך אנשובי, ו סלט גזר ואבוקדו צלוי עם רוטב תפוזים ולימון.