סלט תפוח ופקאן שמנת
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? סלט תפוחים ופקאן קרמי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 241 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם יש לך צימוקים זהובים, פקאן, חמוציות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 19% וזה די גרוע. מתכונים דומים: תפוח קלוי, פקאן וסלט תרד עוף עם סיידר תפוחים, צ'יפ תפוחים, סלט פקאן וגורגונזולה עם ויניגרט תפוחים, ו סלט פקאן תפוחים פריך עם ויניגרט תפוחים.
הוראות
להביא 1 כוס מים לרתיחה בסיר בינוני.
הסר מהחום, ומערבבים חמוציות מיובשות וצימוקים.
בואו לעמוד 10 דקות, ולנקז.
מערבבים יחד מיונז הבא 4 מרכיבים בקערה גדולה. מערבבים תפוחים, סלרי, חמוציות וצימוקים. כיסוי וצינה.
מפזרים תערובת תפוחים עם אגוזי פקאן רק לפני ההגשה.