קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות1
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט תפוח ופקאן שמנת

סלט תפוח ופקאן שמנת
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? סלט תפוחים ופקאן קרמי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 241 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם יש לך צימוקים זהובים, פקאן, חמוציות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 19% וזה די גרוע. מתכונים דומים: תפוח קלוי, פקאן וסלט תרד עוף עם סיידר תפוחים, צ'יפ תפוחים, סלט פקאן וגורגונזולה עם ויניגרט תפוחים, ו סלט פקאן תפוחים פריך עם ויניגרט תפוחים.

הוראות

1
להביא 1 כוס מים לרתיחה בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
הסר מהחום, ומערבבים חמוציות מיובשות וצימוקים.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשותחמוציות מיובשות
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
3
בואו לעמוד 10 דקות, ולנקז.
4
מערבבים יחד מיונז הבא 4 מרכיבים בקערה גדולה. מערבבים תפוחים, סלרי, חמוציות וצימוקים. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מפזרים תערובת תפוחים עם אגוזי פקאן רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס