סלט תפוחי אדמה עם צלפים, זיתים קלמטה ולבבות ארטישוק

סלט תפוחי אדמה עם צלפים, זיתים Kalamatan ולבבות ארטישוק נטול גלוטן,, חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 178 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. לך לחנות ותביא צלפים, תפוחי אדמה מזהב יוקון, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו סלט פסטה עם פלפל קלוי, מוצרלה, לבבות ארטישוק, זיתים, בזיליקום, סלט סלק עם לבבות ארטישוק ומתכון ויניגרט זית Kalamatan, ו ברוקולי עם לימון, זיתים קלמטן וצלפים (מתכונים דומים).