קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מטבחיםאסייתי
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט תרד אסייתי עם נקניק ואגסים

סלט תרד אסייתי עם נקניק ואגסים
סלט תרד אסייתי עם נקניק ואגסים הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 42 גרם של שומן, וסך הכל 496 קלוריות. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, אגסים אסיאתיים מקולפים, חרדל דיז'ון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האגסים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קרפים מקמח תירס עם תאנים ואגסים כקינוח. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו סלט תרד נבול עם אגסים אסיאתיים, גבינה כחולה ופקאנים, סלט תרד עם אגסים ורימונים, ו סלט תרד עם אגסים ופקאנים מסוכרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה, להקציף את מיץ לימון, רוטב סויה, חרדל ושמן שומשום. לאט לאט לטאטא 1/2 כוס של שמן צמחי העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
2
במחבת, טוסט זרעי שומשום על חום גבוה, רועד את המחבת עד הזרעים ריחניים, 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
העברה לצלחת.
4
מחממים את שמן הירקות הנותר במחבת עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את הנקניקיות ומבשלים על אש גבוהה עד השחמה קלה, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מעבירים לצלחת כדי להתקרר.
7
בקערה גדולה, לזרוק את התרד, אגסים ושומשום עם חצי ההלבשה; העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
8
העבר לצלחות.
9
מוסיפים את הנקניקיות לקערה וזורקים עם הרוטב הנותר. באמצעות כפית מחוררת, להעביר את הנקניקיות לצלחות ולשרת.
מרכיבים שתצטרך